コロナストレス解消！スポーツの秋をサポートします

　緊急事態宣言がようやく解除されました。 感染者数などは減ってきていますが、生活様式にはまだまだ制限があります。一日も早く元通りの生活に戻れるように、今後も油断せず感染対策に努めましょう。

　さて、秋になりました。運動が健康によいことは、ご存知の通りですが、運動する時間が１０分増えるごとに、ガンや認知症などのリスクが低くなるそうです。いきなり長時間の運動をするのはお勧めしませんが、ウォーキングなどの軽い運動から始めたいですね。今ケガをされている方は、しっかり治して、万が一運動でケガをされた方は、痛みの専門家である私達がサポートします。