香澄公園　じゃぶじゃぶ池

　

ご自身の体調管理を一番に

　４年に一度のスポーツの祭典、夏季オリンピックが開幕し、連日熱戦が繰り広げられています。

現地パリとの時差は、日本が７時間進んでいます。生中継を見ながら選手の活躍に興奮しているうちに、気がつけば朝・・・。オリンピック観戦で睡眠不足になり、体調を崩してしまわないよう体調管理に気を配りましょう。

　日ごとに太陽の日差しが厳しくなり、今年も節電の夏、熱中症対策が欠かせません。外出するときはもちろん、屋内でも水分補給をしっかり行ってくださいね。