健康のため、今こそ立ち上がろう 一日のうちで座っている時間が長ければ長いほど心疾患のリスクが高まるという研究結果もあります。また、座っている時間が長すぎると、腰骨が圧迫され腰痛の原因となります。また、定期的に運動をしてい […]