2017年|3.4月号
健康のため、今こそ立ち上がろう
一日のうちで座っている時間が長ければ長いほど心疾患のリスクが高まるという研究結果もあります。また、座っている時間が長すぎると、腰骨が圧迫され腰痛の原因となります。また、定期的に運動をしていても、座り過ぎによる健康リスクは減らないそうです。
解決策として最も簡単なのは立ち上がること。デスクワークをされている方は立ちっぱなしというのも難しいと思いますが、一時間に5分ほど背を伸ばすために 立たれることをお勧めします。
院長からのお知らせ
四月から後期高齢の特例を段階的に縮小
四月から後期高齢者の医療制度の保険料を軽減していた特例が段階的に縮小されていきます。対象となる方や変更後の負担割合など、詳しくは院内掲示のポスターでご確認ください。
初めての来院時と月初めには保険証をご提示ください。
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